「火傷した？」そんな時には、「氷」が効果大！
実は昨日
私に
ちょっとした事件が。
夜ご飯を食べ終えた
その少し後…
「お茶をこぼす」
ものすごい
熱かったです。
この時に
自分の足にも
こぼしてしまい
「火傷した？」と
思うぐらいになり
すぐに見てみると
案の定
赤〜くなって、
若干のヒリヒリ感
こうなったら皆さんは
どうしますか？
・お風呂場で水をかける
・タオルを濡らして冷やす
これもいいですが
私の
一番のおススメは
「氷」です。
氷を少し濡らして
↓
表面に水分を付けて
↓
皮膚にくっつかないようにしてから
↓
患部に当てる。
↓
グルグルと回しながら
↓
氷が溶けきるまで
↓
患部を冷やす
こうすれば
・赤み
・ヒリヒリ感
かなり軽減されます。
どうして
「氷」がいいのか？
それは
火傷など
（捻挫した時も同じです）
この時は
まず
「熱・炎症」
これを取る事が
一番先にする事です。
後で腫れてくるのは
この「熱・炎症」を
抑えるために
体が水分を送りこむんです。
この熱を
いかに素早く取るかで
後の回復スピードも
変わってきます。
そして
この「熱・炎症」を
一番効率良く取る
最適の温度が
「ゼロ℃（〇℃）」と
言われています。
なので流水だと
ちょっと温度が高いです
ここで
「氷」の出番です。
氷が溶けている時が
「ゼロ℃」
そして
周りに水分（水滴）などが
氷に付いてると
「ゼロ℃以下」に
ならないので
「凍傷」
この心配もありません。
なので
氷を当てて冷やすのが
一番効果的なんです。
これは
火傷だけでなく
捻挫の時も効果的です。
良かったら
一度試してください。
